15 МИН СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ | ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ - верх тела дома Лера Логунова 17:16 6 months ago 60 820 Далее Скачать
ПРОКАЧКА ПРЕССА, РУК И СПИНЫ / УПРАЖНЕНИЯ НА ВЕРХ ТЕЛА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ SMSTRETCHING 28:19 7 months ago 5 729 Далее Скачать
15 МИН ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ & СПИНА - верх тела без инвентаря, без повтора упражнений Лера Логунова 15:15 1 year ago 67 955 Далее Скачать
15 МИН ВЕРХ ТЕЛА - тренировка без инвентаря (спина, руки, грудь, плечи) Лера Логунова 14:13 1 year ago 182 578 Далее Скачать
ТРЕНИРУЕМ ВЕРХ ТЕЛА ЗА 10 МИНУТ - спина, руки, грудь / без инвентаря Лера Логунова 10:44 3 years ago 164 468 Далее Скачать
*ИДЕАЛЬНЫЕ* РУКИ И ПРЕСС без инвентаря 10 минут // Эффективная тренировка 2в1 дома на верх тела ДелайТело 11:10 1 year ago 142 868 Далее Скачать
Как накачать ВЕРХ ТЕЛА в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ без железа Make Fitness 17:39 5 years ago 92 606 Далее Скачать
*САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ* тренировка на РУКИ дома без инвентаря Упражнения ДО ЖЖЕНИЯ = похудение и тонус ДелайТело 11:16 1 year ago 1 012 690 Далее Скачать
ПРОКАЧАЙ ВЕРХ ТЕЛА за 10 Минут (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА) Игорь Войтенко Тренировки 12:18 4 years ago 360 864 Далее Скачать
Тренировка верха тела дома без инвентаря: грудь, плечи, руки, спина | 7-дневный челлендж: День 5 Xenia_rg - тренировки дома 19:56 3 years ago 10 837 Далее Скачать
10 МИН ТРЕНИРОВКА РУК - верх тела, без инвентаря Лера Логунова 10:58 3 years ago 15 932 Далее Скачать
Тренировка на РУКИ Без Гантелей! 20 минут ДО ЖЖЕНИЯ! TGYM - кращий фітнес канал 23:34 4 years ago 1 549 389 Далее Скачать
ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА - ПРОКАЧКА РУК, ПЛЕЧ, СПИНЫ И МЫШЦ КОРА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / 30 МИНУТ SMSTRETCHING 28:06 2 years ago 6 111 Далее Скачать
10 МИН ВЕРХ ТЕЛА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ДОМА - руки, спина, грудь Лера Логунова 10:41 3 years ago 18 120 Далее Скачать
ПРЕСС + РУКИ | Эффективная Тренировка на Проработку мышц за 14 Минут | БЕЗ ИНВЕНТАРЯ | 22x22 22X22 14:09 3 years ago 304 655 Далее Скачать
Спина и руки БЕЗ гантелей. Тренировка на 15 мин TGYM - кращий фітнес канал 15:06 3 years ago 901 739 Далее Скачать
10 МИН ВЕРХ ТЕЛА & ПРЕСС - без инвентаря, руки, грудь, кор Лера Логунова 10:38 3 years ago 11 968 Далее Скачать
10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ - сильный верх и низ спины/улучшение осанки/нет боли в спине/без инвентаря Лера Логунова 10:55 1 year ago 191 933 Далее Скачать
